ALIMENTOS PARA REDUCIR EL MAL COLESTEROL

El colesterol es una sustancia grasa (un lípido) que se encuentra en algunos alimentos y también es producida por el hígado. Es necesario para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos Aprende a regular tu colesterol El conocido como “malo” (LDL: lipoproteína de baja intensidad) se deposita en las paredes de las arterias y causa que se creen placas duras que pueden provocar bloqueos, resultando en ataques al corazón y derrames cerebrales. Para mejorar los índices del colesterol malo, se recomienda una buena alimentación y que en su dieta estén presentes los siguientes alimentos: - Granos: Nutritivos y altos en fibra soluble. Una taza de granos al día, es efectiva para reducir el colesterol al menos un 10%. - Aguacate: Es fuente de grasa monosaturada que contribuye a elevar el colesterol bueno y a reducir el malo. Es alto en calorías, por lo que se debe consumir en cantidades pequeñas. - Ajo: Es bueno para la salud del corazón, para controlar la formación de placas arteriales y reducir el colesterol. Además, controla la hipertensión arterial. - Espinaca: Alta en hierro y en luteína, fundamental para la prevención de la degeneración de la mácula. Estudios la relacionan con la prevención de bloqueos de las arterias. - Semillas: Son útiles para reducir la absorción del colesterol.

Muere Prince a los 57 años

El legendario artista Prince ha sido hallado muerto en su estudio de grabación en Minnesota, Estados Unidos. Su publicista lo ha confirmado. Tenía 57 años. El cuerpo sin vida de Prince Rogers Nelson, más conocido como Prince, fue descubierto en su rancho de Paisley Park, en su ciudad natal de Minneapolis, según ha explicado su agente a la agencia AP. Ya había dado signos de problemas de salud el pasado 15 de abril, cuando su jet privado tuvo que realizar un aterrizaje de emergencia, aunque su representante dijo que era solamente una gripe. Poco se sabe de las causas de la muerte del cantante, pero hoy muchos lloran la desaparición de uno de los mayores genios de la música negra de nuestro tiempo. Renovador del r’n’b, jazz y funk, popular por su excéntrica manera de vestir y su estilo único y personal, Prince es una de esas grandes leyendas de la música que dejó huella en la cultura popular y en el imaginario colectivo.

Luis Miguel pierde demanda y tiene que pagar cientos de miles de dólares por despedir y maltrato a empleado musical

Luis Miguel acaba de perder una guerra que venía peleando desde hace 9 años, se trata de la demanda que puso en su contra uno de sus exmúsicos, el tecladista Arturo Perez Figueroa, quien trabajó para el Sol de México por más de 15 años. Ahora Luismi le tiene que pagar más de 340 mil dólares por conceptos de regalías, tiempo extra, gastos médicos, actuaciones laboradas y prestaciones subsidiarias, y en el caso de que se niegue a reinstalarlo, 20 días más por cada año trabajado. Perez Figueroa comenzó a trabajar con Luis Miguel en el mes de marzo de 1990 y fue despedido en octubre del 2005, cuando dijo que sentía molestias durante una presentación en Estados Unidos, por la que Luis Miguel le recomendó que se tomara una aspirina. Arturo pidió que lo ingresaran en un hospital, pero Luis Miguel dijo que no era su obligación y que mejor se fuera a uno que él pudiera pagar. En el hospital le diagnosticaron la enfermedad denominada Neumotórax repentino (causado por el volumen de las bocinas) y tuvo que pagar 3,000 dólares. El equipo de Luis Miguel le permitió descansar en el hotel, pero tuvo que tocar en el próximo concierto, 5 días después. Una semana más tarde tuvo que entrar en el hospital con los mismos síntomas, por lo que el representante de Luis Miguel, lo llamó y le dijo que se fuera para su casa porque estaba despedido. Cuando comenzó la demanda, Luis Miguel le ofreció 5 mil dólares para no llegar a las cortes, después subió a 100 dólares… él no aceptó y decidió seguir por la vía legal. FUENTE:YAHOO

Alcalde de San Dionisio, Julio Torres es encontrado asesinado por arma de fuego

Alcalde de San Dionisio,Julio Torres es encontrado asesinado Según familiares el Alcalde se encontraba revisando el ganado en un corral de su propiedad ubicado en la zona del cantón Iglesia Vieja en horas de la mañana del miércoles y que de ahí fue llevado al darse cuenta que no regresaba, notificando a las autoridades y de inmediato se inició una búsqueda por aire y tierra donde se unieron amigo, familiares y empleados de la Alcaldía junto a soldados y policías, lamentablemente el alcalde Torres no fue encontrado por ningún lugar de los posibles sectores, hasta al medio día de este jueves, el cadáver del Alcalde de San Dionisio, Julio Torres fue encontrado a la orilla de un río, de Puerto Parada. Según informes preliminares, el Alcalde Julio Torres fue asesinado por arma de fuego; al encontrarle dispararos en la cabeza, lo que causó la muerte inmediata.

Un hombre se suicida por supuesto mandato divino en Guatemala

Un hombre se suicida por supuesto mandato divino en Guatemala Con el argumento de que quería estar más cerca de Dios, Israel Jacoj Nazarene, supuestamente de origen afroamericano, se lanzó este miércoles desde un tanque de agua ubicado en un centro comercial de Santa Elena, Flores, Petén, pese a que un grupo de personas trató de persuadirlo para evitar su muerte. Según curiosos, el hombre leía la Biblia y hablaba con Dios, quien según el individuo, le indicó que se lanzara del tanque como señal de sacrificio. Aparentemente, Israel Jacob Nazarene sufría trastornos psicológicos e indicó que con quitarse la vida estaría cerca de Dios. El hombre se lanzó de una altura de unos 40 metros. Bomberos Voluntarios llegaron al lugar para tratar de persuadirlo y bajarlo del tanque, pero los resultados fueron negativos. FUENTE: PRENSA LIBRE

Perfil Martín Posada: YSUCA al servicio de la comunidad..

Marco Antonio Solís El Buki, sigue más enamorado que nunca: A 23 años de casado. Te dice cómo hacer para seguir enamorado como el primer día.

Gracias a su primera agrupación Los Bukis, aquella que él mismo montó en los setentas, muchos fanáticos aún lo conocen como el Buki. Pero desde a mediados de los noventas, década en la cual publicó su primer disco solista, Marco Antonio Solís embarcó en una nueva etapa de su vida, pero no sólo en cuestiones musicales, sino también en asuntos amorosos. Y es que fue en 1992 cuando Marco conoció a su esposa Cristian Salas, la modelo cubana con la cual contrajo matrimonio en 1993. Han pasado más de 20 años desde que Marco y Cristian se comprometieron y, para aquellos que duden del longevidad de una relación, Solís tiene un mensaje: “La luz del amor llega sola, lo único que nos corresponde es mantenerla encendida. Que cada pareja invente sus propias fórmulas, ¡es lo mejor!”. Tal y como lo mostró en su cuenta de Instagram, la pareja sigue muy enamorada: FUENTE: YAHOO

Son madre e hijo y están enamorados: se quieren casar y tener descendencia.

Kim, que nació en Londres (Inglaterra), se quedó embarazada a los 19 años, cuando estudiaba en California (Estados Unidos). Como no tenía medios económicos, decidió que no podía criar a Ben y lo entregó en adopción. Cuando Ben encontró una nueva familia en Estados Unidos, ella regresó a Inglaterra. En los siguientes años ella tuvo varias relaciones, pero nunca se llegó a enamorar. Hasta que a finales de 2013 recibió una carta de su hijo, que buscaba conocer a sus padres biológicos. Y ahí su vida cambió para siempre. Kim aceptó y se reunió con Ben, que por aquella época estaba casado con una mujer llamada Victoria. Según revela el Daily Mail, el flechazo entre la madre y el hijo fue inmediato: Ben abandonó a su esposa y desde entonces vive con su madre en Michigan (Estados Unidos), en lo que él describe es ‘una atracción sexual genética’. Ahora los dos planean casarse y tener hijos. Ben Ford confiesa a la web New Day que “sé que todo el mundo piensa que esto es repugnante, que deberíamos aprender a controlar nuestras emociones, pero cuando el amor golpea tan fuerte, lo único que piensas es en renunciar a todo y luchar por ello”. Frod recuerda que el primer beso que se dio con su madre fue en un hotel de Londres, muy pocas horas después de conocerse y tras beber Champagne. Tras regresar a Michigan, en donde trabaja como programador informático, dejó a su mujer y pidió a Kim que fuera a vivir con él. “Cuando conocí a mi madre no la pude ver así. La percibí como un ser sexual. Voy a terapia y mi psicólogo sabe todo y valida mis sentimientos. También estamos intentando adoptar un niño o probar con un embarazo subrogado”, explica Ben al mismo medio estadounidense. Por el momento la pareja está planeando casarse y ya imagina cómo va a ser la boda. Como los dos tienen apellidos diferentes y legalmente no son familia, pueden casarse en cualquier lugar de Estados Unidos. Pero dado que su historia se está haciendo tremendamente popular, con artículos publicados en todo el mundo sobre ellos, es muy probable que alguien impugne sus votos.

PROPONEN ESCONDER LA TIERRA CON LÁSER PARA EVITAR UNA INVASIÓN EXTRATERRESTRE

Astrónomos de la Universidad de Columbia en Nueva York sugieren que la Humanidad podría utilizar el láser para ocultar la Tierra de búsquedas a cargo de civilizaciones extraterrestres avanzadas. El profesor David Kipping y el estudiante graduado Alex Teachey hacen la propuesta en un artículo en la revista Monthly Notices de la Royal Astronomical Society. Varios científicos prominentes, entre ellos Stephen Hawking, han advertido contra el riesgo de transmitir nuestra presencia a la vida inteligente en otros planetas. Otras civilizaciones podrían tratar de encontrar planetas similares a la Tierra utilizando las mismas técnicas, incluyendo la caída en la luz de una estrella cuando un planeta se mueve por delante en la dirección del observador. Los dos autores del nuevo estudio sugieren que los tránsitos podrían ser enmascarados por una emisión láser controlada, con el haz dirigido hacia la estrella, donde los alienígenas podrían vivir. Cuando el tránsito se efectúa, el láser podría estar encendido para compensar la caída en la luz.