¿Por qué es recomendable comer una banana diariamente?

El banano o banana es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su dulce sabor, color y textura hace que sea un alimento muy querido y fácil de comer por niños pequeños y adultos mayores. Podemos comer banana en los batidos, yogurt, tortas, panes, panqueques o como acompañamiento en las sopas. Puede que sepas que las bananas están cargadas de vitaminas, minerales y fibra dietética, pero realmente conoces los beneficios de esta deliciosa fruta? Conoce a continuación algunos de ellos. Presión arterial, Absorción de calcio, Función nerviosa, Vitamina B6, Pérdida de peso, Previene el cáncer, Digestión y laxante natural.